经常抱宝宝的带娃族
长期玩游戏的手机党
长时间敲键盘的白领
以及用手过多的人
如果出现拇指活动时疼痛受限
咔咔的弹响声
按压有痛感不适等症状
那你可要注意啦
有可能是患上了
拇指狭窄性腱鞘炎
拇指狭窄性腱鞘炎因反复摩擦致使鞘管肥厚狭窄引起的疾病，反复伸屈握捏作业易患此病。
发生于指屈肌腱鞘者又名“扳机指”，症状多为手掌侧患指根部局部有疼痛，手指弯曲、伸直活动交替时不流利（或受限），并发出弹响声；晚期手指还会僵在半弯曲状态，勉强伸直时疼痛加重。
腱鞘炎是一种常见的疾病，它的发病情况具有“四多”特征，即拇指多、女性多、中老年多、类风湿糖尿病患多。
02如何治疗？
1、治疗腱鞘炎可用热疗、按摩及充分休息3周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动。
2、局部封闭治疗，可使早期腱鞘炎得到缓解。
3、上述方法治疗无效或反复发作时，应做腱鞘切开术，术后应早期做屈伸手指活动，防止肌腱粘连。
4、术后1个月内不可手工劳动。
5、对病程较长，反复发作，上述疗法无效者，可切开狭窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱，能达到根治的目的。
03如何预防？
● 在洗衣、做饭、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸；提拿物品不要过重；手指、手腕用力不要过大。
●感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。
●冬天洗衣服时，***用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。
●手腕关节做360度的旋转；或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次；或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。
●对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。
